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臭豆腐
臭豆腐虽然名曰臭,但实际上吃起来味道还是很棒的,并且有很多人都喜欢吃,路边随处可见有卖臭豆腐的小摊,但很多人觉得外面卖的不干净,想自己在家做,接下来,中华美食网的小编就带大家看一看臭豆腐的做法。
一、臭豆腐简介
豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。是生熟皆可,老幼皆宜的美食佳品。
香中带臭,臭中带香,闻着臭吃着香,很开胃。
二、臭豆腐做法
1、材料
(1)主料:豆腐1块
(2)配料:腐乳汁2汤匙,香菜1小把,剁辣椒1汤匙,辣椒油1/2汤匙,芝麻油1/2汤匙,植物油3汤匙,孜然粉1/2茶匙,白芝麻1/2茶匙,腐乳(臭)1块,五香粉1/2茶匙。
2、做法
(1)准备食材,香菜洗净;
(2)香菜切碎,辣椒油、剁辣椒和芝麻油调和均匀备用;
(3)取一小块臭豆腐乳和液体,捣碎,加入适量的凉开水调匀;
(4)将豆腐切块,放入臭豆腐溶液里浸泡;
(5)取煎锅倒入适量植物油烧热,放入腌制好的豆腐块入锅煎制;
(6)煎到两面金黄,关火,装盘撒入孜然粉、熟白芝麻、香菜、五香粉、蘸料食用;
3、注意事项
(1)使用的厨具:平底锅
(2)煎要用小火,不要总翻动,一面豆腐翻碎。
豆腐是老少皆宜的吃食,并且富含营养,而臭豆腐也因味道鲜美受到人们喜爱,其做法也不难,只要准备好相应的材料、工具,按照步骤,一道美味的臭豆腐就出来了,当然,根据个人口味的不同,调料也是可以进行调整的。
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